很多女性和男性在生活当中表现出头发比较油，明明刚洗了四五个小时，就感觉头皮上又出油，同时在揉搓头皮的时候会发现一些脂肪颗粒，这时候可能我们的毛囊已经受损，使头皮分泌出过多的油脂，使整体看上去比较油比较脏，所以说在我们选择洗发护发产品的时候，一定要选择适合自己的产品，那么头发比较油用什么洗发水，那目前在市面上可以控油去油的洗发水还是比较多的，在大家选择时一定要有针对性。

　　1、头发比较油应该怎样选择洗发水?

　　都说不管选择哪类用品一定要适合自己才好，所以说头发比较油的患者在选择洗发水方面建议以控油洗发水，无硅油洗发水为主，或者选择一些含有氨基酸成分的洗发水，不但在洗发的过程当中可以抑制油脂的分泌，同时也可以改善头皮的生长环境。

　　2、导致头发出油的原因有哪些?

　　(1)对于现在如今的年轻人来讲，在生活当中总是喜欢吃一些辛辣刺激的食物，或者是烧烤，烤肉，火锅麻辣烫等这些东西都过于油腻，所以说经常摄入一些油脂量比较大的食物很容易使头皮油脂分泌过于旺盛，从而导致头发爱出油，这时候可以选择含有酮康唑成分的洗发水或者是含有水杨酸成分的洗发水，都可以减少头皮的油脂分泌，从而也能够改善头皮屑过多等症状，我们除了日常生活当中挑选适合自己的洗发水之外，我们还要补充适量的维生素B族，不但可以起到抑制皮脂腺分泌的作用，同时也可以很好地控制油脂。对于洗发水来讲对头皮的作用还是比较少的，我们可以在专业的医生指导下使用一些酮康唑洗剂药物来起到控油的作用。

　　(2)油脂性皮炎，如果我们感觉自己的头发经常油比较重，这时候一定要到医院当中进行皮肤检测，有可能我们患上了溢脂性皮炎，这种溢脂性皮炎比较难根治，所以说需要在专业的医生指导下来联合，用有我们可以服用一些抑制皮脂腺分泌的药物，例如维生素B6，维生素B2，米诺地尔等，但是要在专业医生的指导下来进行使用。

　　(3)很多人的生活习惯不正规，很容易熬夜，所以说要解决头发出油等问题，一定要调整好自己的作息，做到早睡早起，在饮食方面以清淡为主，少吃芥末，肥肉，重口味的火锅类食物。

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