皮肤肤色白皙，人的面容美观度看起来就会比较好，可是有些人的面部皮肤会出现暗黄的情况，皮肤暗黄会给人一种病态不健康，甚至是比较疲惫的感觉，皮肤暗黄多数都是皮肤护理不好或者是身体健康都不佳的表现，有很多朋友都出现了皮肤暗黄的情况，想知道用什么方式可以改善这种情况，那么今天小编就来带大家了解一下皮肤暗黄怎么改善?
1、皮肤暗黄怎么改善
(1)多吃新鲜果蔬
多吃新鲜的水果蔬菜，能够有的改善皮肤暗黄，因为水果蔬菜当中含有丰富的维生素c，维生素c具有促进皮下色素代谢，同时美白皮肤的作用，在多吃新鲜果蔬的同时，还要记住少吃辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物容易导致皮肤色素沉淀。另外还要记住想要改善皮肤暗黄要多喝水，水分充足，也能够促进皮肤色素代谢。
(2)充足睡眠
皮肤出现暗黄，这种情况和睡眠不足也有很大的关系，要充足的睡眠，人的气血才会充足，皮肤暗黄也有可能是气血虚导致的，所以有这种问题的人群，每天至少要睡8个小时左右，晚上睡觉的时间不要超过11点，坚持一段时间就能够有的改善皮肤暗黄。
(3)清洁皮肤
皮肤的角质层过厚，也有可能会引发皮肤暗黄的情况，所以在洁面的时候，每周做1~2次的去除角质护理，也能够适当的改善皮肤暗黄，使用的去角质用品，尽量选择温和不刺激的。
(4)美容手术
做美容手术项目也可以有的改善皮肤暗黄，现在可以选择激光手术，因为激光手术能够使皮下的色素得到分解，能够促进皮下的细胞活跃度，还能够使皮下细胞和色素尽快的被新陈代谢，还可以使用注射玻尿酸的方法，因为玻尿酸能够有的给皮肤补充水分和营养，皮肤不缺乏水分营养的情况下，美白度就会相对较高，暗黄的情况就会得到改善。
(5)补气养血
气血不足的人群皮肤暗黄的几率比较大，这种情况可以通过饮食来调理一下气血，可以适当的多吃一些红枣，桂圆和红豆之类的食物，或者吃炖乌鸡，炖排骨之类的食物，或者经常和红糖水，都有助于补气养血，正确的调理饮食，对于改善气血不足有很好的作用。
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