皮肤暗黄怎么美白？皮肤暗黄想要解决应该多吸收哪些营养？

　　如果想要变白效果好的话，可以在每天早晨起床之后先喝一杯热牛奶来促进体内钙和维生素B族物质在人体内产生。木瓜中含有一种蛋白酶，这种蛋白酶能够有效地促进胶原蛋白和弹性纤维物质在人体内合成、分解为小分子物质。木瓜中还含有丰富维生素E能够有效地改善肌肤暗黄干燥等问题。